Не принимай близко к сердцу! Как научиться жить проще (lisa.ru)

Если ты очень тяжело переживаешь неудачи, то знаешь наверняка, как трудно бывает вынести шквал негативных эмоций. Рассказываем, как перестать беспокоиться по пустякам и научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Первое, что необходимо сделать — осознать, что негативные мысли и чрезмерные переживания не приносят никакой пользы. Наоборот, от них больше вреда: головная боль, учащенное сердцебиение, гипертония,…