Марианна Абравитова: 3 шага к управлению собственными эмоциями

Мы должны понимать, что эмоции в нас заложены биологически. Все живые существа в большей или меньшей степени обладают эмоциями. Это неотъемлемая часть нашего существования. Конечно, есть категория людей, которые не владеют собой. Такие люди обычно говорят: «На меня накатило плохое настроение», «Я ушел в депрессию», «Мне тревожно» и т.д. Получается, что это эмоция у данного…